Foundation Training

Cambia la forma en que te mueves y cambia tu vida para mejor. No importa su edad o su nivel de condición física, Foundation Training lo pone en el camino hacia el bienestar.

A través de una serie de ejercicios de peso corporal, Foundation Training activa su cadena muscular posterior, ancla las caderas, descomprime la columna y le enseña a quitar la carga de sostener el cuerpo de sus articulaciones y ponerla donde corresponde: en sus músculos. .

Foundation Training es una herramienta accesoria como ninguna otra, que lo lleva del dolor al rendimiento. Es una combinación única de prehabilitación y rehabilitación, que previene y ayuda a tratar el dolor y las lesiones. Obtén una ventaja sobre tu oponente y un mecanismo eficaz para la prevención de lesiones.

Características:

• Acceso a toda la biblioteca de contenidos de Foundation Training.

• Descargue videos a su dispositivo para verlos sin conexión.

• Entrena en cualquier lugar, en cualquier momento, sin equipo.

• Instrucción en video fácil de seguir para principiantes a través de expertos.

• Videos en tiempos perfectos para tu vida con opciones de 5 a 45 minutos.

"Al igual que muchas personas que han encontrado alivio con Foundation Training, estoy agradecido por la curación". –Chris Hemsworth, actor

“Los ejercicios básicos han sido una gran adición a mi rutina de ejercicios. Mi espalda no solo se siente mejor, se siente fuerte”. -Jeff Bridges, Actor

"Foundation Training es la respuesta a mis muchos años de investigación sobre los efectos negativos de sentarse. Es un boleto para descubrir una vida saludable más vibrante, sin importar su edad". - Dra. Joan Vernikos, ex directora de Ciencias de la Vida de la NASA y autora de Sitting Kills, Moving Heals

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